پلی کلینیک دکتر فروغ
صفحه اصلی / مطالب و مقالات / اخبار / راز طول عمر ژاپني ها در چيست؟

راز طول عمر ژاپني ها در چيست؟

راز طول عمر ژاپنيها در چيست؟

محققين بر اين باورند كه يكي از علل طول عمر ژاپنيها تغذيه آنهاست.

ژاپنيها بر اين باورند كه بيشتر از آنكه بايد به لذت در غذا خوردن توجه كرد بايد به نياز بدن توجه نمود

طول عمر ژاپني‌ها

تغذيه ژاپني چگونه است:

استفاده از ماهي بخصوص سوشي ماهي خام در رژيم غذايي(بدليل وجود امگا3 فراوان در پيشگيري از بيماريهاي قلبي موثر است)

خوردن سبزيجات

خوردن ميوه بعنوان دسر بجاي خوردن بستني و كيك

آدرس اینستاگرام دکتر بیژن فروغ

استفاده از سويا و مواد گياهي بجاي گوشت قرمز

خوردن چاي سالم:چاي سبز اثرات مفيدي بعنوان آنتي اكسيدان و حذف رادياكالهاي آزاد از بدن داشته و اثرات ضد سرطاني خوبي دارد.

پس از مطالعه مقاله فوق شما را به مطالعه مقاله ای درباره ناپايداري مزمن مچ پا دعوت می کنیم .


آدرس مطب : تهران ، بزرگراه چمران ، ابتدای باقرخان غربی ، پلاک 89 قدیم ، 26 جدید ، طبقه همکف
تلفن : 66576424 - 021


درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید

نظرات کاربران درباره این مطلب :
برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
انواع زانو بند و کاربرد آنهاانواع زانو بند و کاربرد آنها

زانوبندهای طبی یا بریس ها، یکی از رایج‌ ترین وسایل حمایت کننده زانو هستند که با نگهداری از مفاصل زانو به هنگام کشش و تحرک، باعث افزایش ثبات و پایداری زانو می شوند. ... ادامه مطلب

شارکو ماری توث چیست؟شارکو ماری توث چیست؟

شارکو ماری توث نوعی بیماری ژنتیکی در اعصاب محیطی است که با تخریب اعصاب موجب ضعف در عضلات قسمت هایی پایینی اندام می شود. ... ادامه مطلب

علائم خار پاشنه پا چیست؟علائم خار پاشنه پا چیست؟

خار پاشنه در واقع یک زائده‌ ی استخوانی است که در زیر استخوان پاشنه‌ ی پا شکل می‌ گیرد. کف پا یک نوار ضخیم از بافت نرم به نام فاسیت‌ پلانتار وجود دارد ... ادامه مطلب

چگونه دچار گودی کمر نشویم؟چگونه دچار گودی کمر نشویم؟

آناتومی و شکل طبیعی بدن انسان دارای استاندارد‌ های جهانیست که پزشکان و متخصصان ارتوپد کماکان با‌توجه به آن‌ ها، به ناهنجاری‌‌ ها و درمان آن اقدام می‌ نمایند. قوس کمر انسان نیز دارای استاندارد هایی است که نبود آن باعث ایجاد ناهنجاری قوس یا گودی کمر به شکل غیرعادی می‌ شود. ... ادامه مطلب

طراحی و راه اندازی وب سایت : گروه نرم افزاری پزشک آنلاین - 09128883465