درمان انحراف ستون فقرات
صفحه اصلی / مطالب و مقالات / اخبار / ده عادت مضر براي سلامت خانمها

ده عادت مضر براي سلامت خانمها

آنچه در این مطلب میخوانید

پوشيدن كفش پاشنه بلند

خانمها براي زيبايي كفشهاي پاشنه بلند به سلامت خود لطمه زده و كفش استاندارد داراي پاشنه در حدو 2- 3 سانت امتناع مي ورزند .پاشنه هاي بلند موجب كوتاهي تاندون پشت پاشنه يا آشيل شده در د در قسمت پنجه را افزايش مي دهد و فشار پا را نامتعادل كرده و فشار روي زانو و كمر را افزايش مي دهد كه خود موجب كمردرد و زانو درد مي شود.اين نوع كفشهاي پاشنه بلند انگشتها را بد شكل نموده و انگشت چكشي در دارز مدت ايجاد مي كنند.

حمل كيفهاي سنگين

حمل كيف ابتدا با وزن كم انجام شده ولي بتدريج با اضافه كردن اشيائ درون كيف وزن كيف افزايش مي يابد و فشار بر روي ناحيه گردن و كمر افزايش مي يابد.عدم تقارن در انتقال وزن و انحراف بدن ناخود آگاه به يك سمت دردهاي عضلاني ناحيه كمر و گردن وشانه را سبب خواهد شد.

حفظ سلامت خانمها

خوابيدن در شرايط استفاده از لوازم آرايشي

لوازم آرايشي و خوابيدن با آرايش باعث بسته شدن منافذ پوستي و پرخوني پوست شده و به تدريج به پوست صدمه مي زند و امكان تنفس پوست را كاهش مي دهند.

پوشيدن لباسهاي تنگ

پوشيدن شلوار تنگ و يا دامن تنگ فشار روي اعصاب محيطي اطراف كمر را افزايش مي دهد و درد و خواب رفتگي در مسير عصب ايجاد مي كند.لباس زير تنگ نيز در 70 درصد خانمها گزارش شده است كه خود عاملي براي دردهاي عضلاني است.پيراهن هاي تنگ نيز بر ايجاد كمر درد و دردهاي شكمي موثر است.

آدرس صفحه اینستاگرام دکتر بیژن فروغ

ترس و اضطراب ازعدم موفقيت در زندگي زناشويي

خانمها دو برابر آقايان در اين رابطه اضطراب دارند.

وسواس در شكل ظاهري

مطالعات نشان مي دهد كه 90 درصد خانمها تمايل دارند در يكي از قسمتهاي بدن خود تغيير ايجاد نمايند جالب است در مطالعه اي كه روي خانمها كم وزن انجام شده بو 10 در صد آنها بر اين باور بودند كه وزنشان زياد است .به همين دليل است كه عمل جراحي بيني و زيبايي در ايران زياد است.عمل جراحي چشم در چين و كره رايج است.

خوردن احساسي

زنان بر عكس مردان زمانيكه غمگين هستند از خوردن لذت مي برند .

اختلال خواب

آان كمتر از مردان مي خوابند و براي حل مشكل ديگران بيشتر از خواب خود مي زنند.

قرار دادن خود در ته ليست اهميت

زنان به ديگران اهميت بيشتري نسبت به خود مي هند و تلاش مي كنند مشكلات ديگران را با هزينه كردن اولويتهاي خودشان حل كنند در واقع نوعي ايثار در زنان وجود دارد كه خارج از حد انتظار است اين ايثار با شكل منطقي به خود بگيرد.گرچه گاهي شكل ايثاري كه زنان از خود بروز مي دهند منجر به حفظ استحكام زندگي مي گردد.


آدرس مطب : تهران ، بزرگراه چمران ، ابتدای باقرخان غربی ، پلاک 89 قدیم ، 26 جدید ، طبقه همکف
تلفن : 66576424 - 021


درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید

نظرات کاربران درباره این مطلب :كرمي [ 1391-03-08 ]
احتمالا دهمين عادت غلط ورزش نكردن و يا ورزش غير استاندارد است.

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
علت و درمان در رفتگی مکرر کتف و شانه بدون جراحیعلت و درمان در رفتگی مکرر کتف و شانه بدون جراحی

دررفتگی مکرر شانه عبارت است از خارج شدن مکرر سر استخوان بازو از درون حفره‌ ی گلنوئید به‌ صورت جزئی و یا کامل. ... ادامه مطلب

اسپلینت تامپ اسپایکا( thumb spica splint) یا اسپلینت شست چیست؟اسپلینت تامپ اسپایکا( thumb spica splint) یا اسپلینت شست چیست؟

اسپلینت تامپ اسپایکا یا اسپلینت شست نوعی آتل دست میباشد که انگشت شست و مفصل CMC شست را در بر میگیرد. ... ادامه مطلب

انحراف زانو به سمت خارج چه علت و علائمی داردانحراف زانو به سمت خارج چه علت و علائمی دارد

اگر به هر دلیلی فاصله بین زانوها افزایش یابد، درحالی که قوزک‌ ها به هم چسبیده اند پای پرانتزی (ژنوواروم) نامیده می شود.به علت کمانی شدن پاها در این بی ... ادامه مطلب

کمردرد و کار با کامپیوتر چه ارتباطی با هم دارند؟کمردرد و کار با کامپیوتر چه ارتباطی با هم دارند؟

کمردرد به عنوان دردی تعریف می شود که با یک آسیب خاص شناخته شده و قابل تشخیص مانند عفونت، تومور، پوکی استخوان، شکستگی، تغییر شکل ساختاری، اختلال التهابی، سندرم رادیکولار یا سندرم دم اسبی مربوط نمی شود. ... ادامه مطلب

طراحی و راه اندازی وب سایت : گروه نرم افزاری پزشک آنلاین - 09128883465