راز طول عمر ژاپني ها در چيست؟
راز طول عمر ژاپنيها در چيست؟
محققين بر اين باورند كه يكي از علل طول عمر ژاپنيها تغذيه آنهاست.
ژاپنيها بر اين باورند كه بيشتر از آنكه بايد به لذت در غذا خوردن توجه كرد بايد به نياز بدن توجه نمود
تغذيه ژاپني چگونه است:
استفاده از ماهي بخصوص سوشي ماهي خام در رژيم غذايي(بدليل وجود امگا3 فراوان در پيشگيري از بيماريهاي قلبي موثر است)
خوردن سبزيجات
خوردن ميوه بعنوان دسر بجاي خوردن بستني و كيك
استفاده از سويا و مواد گياهي بجاي گوشت قرمز
خوردن چاي سالم:چاي سبز اثرات مفيدي بعنوان آنتي اكسيدان و حذف رادياكالهاي آزاد از بدن داشته و اثرات ضد سرطاني خوبي دارد.
پس از مطالعه مقاله فوق شما را به مطالعه مقاله ای درباره ناپايداري مزمن مچ پا دعوت می کنیم .
آدرس مطب : تهران ، بزرگراه چمران ، ابتدای باقرخان غربی ، پلاک 89 قدیم ، 26 جدید ، طبقه همکف
تلفن : 66576424 - 021
درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید
-
خواص چاي سبز
تاریخ انتشار : 1391-02-08تاریخ بروز رسانی : 1402-10-03 -
ده عادت مضر براي سلامت خانمها
تاریخ انتشار : 1391-03-07تاریخ بروز رسانی : 1402-10-03
نظرات کاربران درباره این مطلب :
برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
