پلی کلینیک دکتر فروغ
صفحه اصلی / مطالب و مقالات / موضوعات مطالب / فوايد انواع تمرينات در ديابت

فوايد انواع تمرينات در ديابت

تمرینات هوازی

مقالات زیادی توسط محققین در خصوص اثرات فیزیولوژیکی و درمانی تمرینات بصورت هوازی و مقاومتی در افراد مبتلا به دیابت منتشر گردیده است. در تعدادی از مقالات، تمرینات هوازی بدلیل تاثیر بر بهبود کنترل گلیسمیک، کاهش سطح چربی در خون و بدن، بهبود سیستم قلبی- عروقی و تنفسی، افزایش ترشح انسولین و حساسیت انسولینی و همچنین انجام آسان، ایمن و مانوس بودن آن توصیه شده است .

فوايد انواع تمرينات در ديابت


تمرینات تقویتی

از سوی دیگر مقالاتی نیز تمرینات مقاومتی را برای بیماران دیابت یک پیشنهاد نمودند.

آدرس اینستاگرام دکتر بیژن فروغ

در این مقالات گزارش شده است که تمرینات مقاومتی موجب افزایش قدرت عضلانی و متعاقب آن افزایش تحرک و عملکرد، افزایش تراکم استخوانی، کاهش قابل ملاحظه گلوکز خون، کاهش مقاومت انسولینی، کاهش سطح چربی و کلسترول ، کاهش استرس روی سیستم قلبی عروقی و حتی بالا رفتن انگیزه و روحیه بیمارا ن دیابت یک بدلیل افزایش توانایی در فعالیت های مختلف می گردد.

پس از مطالعه مقاله فوق شما را به خواندن مقاله ای با موضوع فلج عصب صورت يا فلج بلز چيست؟ دعوت می کنیم .


آدرس مطب : تهران ، بزرگراه چمران ، ابتدای باقرخان غربی ، پلاک 89 قدیم ، 26 جدید ، طبقه همکف
تلفن : 66576424 - 021


درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید

نظرات کاربران درباره این مطلب :
برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
علائم افتادگی لگن و درمان آنعلائم افتادگی لگن و درمان آن

در بسیاری از زنان همراه با افزایش سن، انواعی ازافتادگی لگن دیده می شود. وقتی مثانه و یا رحم از جایگاه خود پایین تر بیاید، افتادگی لگن رخ می دهد. ... ادامه مطلب

علت و علائم زانوی پرانتزی چیست و چگونه درمان میشود؟علت و علائم زانوی پرانتزی چیست و چگونه درمان میشود؟

پای پرانتزی به وضعیتی اطلاق می‌شود که در آن پاهای فرد خمیده به نظر می‌ رسد (به سمت بیرون خم می‌شود)، حتی زمانی که مچ پا کنار هم باشند. ... ادامه مطلب

روشهای درمان شکستگی مهرهروشهای درمان شکستگی مهره

شکستگی‌ های فشاری مهره‌ ای زمانی رخ می‌ دهد که بلوک استخوانی یا مهره‌ ای بدن در ستون فقرات فرو ریزد و منجر به درد شدید، تغییر شکل و کاهش قد می شود. ... ادامه مطلب

درمان درد سیاتیک با روشهای غیر جراحیدرمان درد سیاتیک با روشهای غیر جراحی

اکثر بیماران سیاتیک با استفاده از درمان غیر جراحی بهبود می یابند و فقط تعداد کمی از بیماران در موارد درد شدید سیاتیک نیاز به عمل جراحی پیدا می کنند. ... ادامه مطلب

طراحی و راه اندازی وب سایت : گروه نرم افزاری پزشک آنلاین - 09128883465