کفی طبی
صفحه اصلی / مطالب و مقالات / ستون فقرات / چگونه به گردن درد مبتلا نشویم؟

چگونه به گردن درد مبتلا نشویم؟

گردن درد از جمله درد هایی است که امروزه در بین مردم بسیار شایع شده و تعداد زیادی از مردم جهان همواره با آن دست و پنجه نرم می کنند. درد ناحیه گردن گاها ممکن است بسیار ناتوان کننده و آزار دهنده باشد و فرد را به ستوه آورد. عوامل مختلف و متعددی می توانند بر بروز این درد تاثیر مستقیم یا غیر مستقیم داشته باشند.

گردن درد می تواند به علت بروز مشکلات و بیماری هایی از قبیل آرتروز گردن و دیسک مهره های گردن، تروما و ... باشد. همچنین سبک زندگی ناسالم مثل الگوی خواب و بیداری، رژیم غذایی، محیط کار نامناسب و... می توانند بر ایجاد گردن درد در افراد تاثیر بگذارند. اگر به گردن درد مبتلا هستید؛ در کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی دکتر بیژن فروغ، روشهای غیر جراحی موثری از قبیل فیزیوتراپی، تراکشن ستون فقرات، تزریق، ماساژ درمانی و کایروپرکتیک برای درمان این عارضه اعمال می شود. همچنین در صورت نیاز ممکن است گردنبند طبی برای شما تجویز شود که می توانید گردنبند طبی را در همین مرکز تهیه نمایید. لطفا جهت کسب اطلاعات بیشتر و مشاوره ریگان با کارشناسان ما، از طریق تماس با شماره تلفن 02166576424 و شماره واتس آپ ٠٩٣٩٦٩٨٤٤٣٠اقدام فرمایید.

اما باید به یاد داشته باشیم که همیشه پیشگیری بهتر از درمان است و ما می توانیم با انجام کارهای پیشگیرانه کوچک از بروز خطرات و مشکلات اساسی و جدی جلوگیری کنیم. درمان گردن درد ممکن است کار سختی باشد با حتی در مواردی ممکن است درمان قطعی برای این عارضه وجود نداشته باشد. از این رو بهتر است قبل از بروز این مشکل با رعایت چند نکته ساده و مهم از مشکلات این چنینی جلوگیری کنید.

پیشگیری از گردن درد

برای پیشگیری از گردن درد چه کنیم؟

پیشگیری از گردن درد بستگی به رعایت چند اصل ساده و راحت دارد که با انجام آن ها به راحتی می توانید از بروز این خطر جدی جلوگیری کنید. در ادامه تعدادی از مهم ترین اعمال پیشگیرانه برای گردن درد را با یکدیگر مرور می کنیم:

آدرس صفحه اينستاگرام دکتر بيژن فروغ

نتیجه

گردن درد، از سری دردهای شایع و رایجی است که امروزه نیز افراد زیادی را درگیر خود کرده است. درمان این عارضه طاقت فرسا و ناتوان کننده بسیار سخت و گاها حتی غیر ممکن است. از این رو انجام اعمال ساده ای برای پیشگیری از بروز این عارضه بسیار مهم است. شما می توانید با رعایت نکات بسیار ساده و پیش پا افتاده در امور روزمره مثل نشستن، خوابیدن، کار با گوشی، ایستادن و... احتمال بروز این عارضه را تا حد قابل توجهی کاهش دهید. از این رو دانستن این نکات ساده و دم دستی برای جلوگیری از بروز گردن درد بسیار لازم و ضروری است.

بیشتر ناهنجاری‌های پا را می‌توان به طور موثر در مرکز پلی کلینیک تخصصی ارتوپدی فنی دکتر فروغ، بدون مداخلات پرتهاجم جراحی درمان نمود. کف پای صاف در کودکان نیز از جمله‌ی همین ناهنجاری‌ها محسوب می‌شود که اغلب به میزان قابل رضایتی، با تجویز کفی و کفش طبی بهبود می‌یابد. لطفا جهت کسب اطلاعات بیشتر و مشاوره با کارشناسان ما، از طریق تماس با شماره تلفن 02166576424 و شماره واتس آپ ٠٩٣٩٦٩٨٤٤٣٠اقدام فرمایید.


آدرس مطب : تهران ، بزرگراه چمران ، ابتدای باقرخان غربی ، پلاک 89 قدیم ، 26 جدید ، طبقه همکف
تلفن : 66576424 - 021


درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید

نظرات کاربران درباره این مطلب :
برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
لیزر چیست و چه کاربردی در درمان دیسک دارد؟لیزر چیست و چه کاربردی در درمان دیسک دارد؟

مهره های ستون فقرات به وسیله دیسک ها از یکدیگر جدا شده اند. پارگی در حلقه فیبری دیسک بین مهره ای، سبب بیرون زدگی بخش نرم و ژله ای مرکز دیسک می شود که به این عارضه، فتق دیسک کمر گفته می شود. ... ادامه مطلب

درمان عوارض پس از آسیب نخاعی با فیزیوتراپیدرمان عوارض پس از آسیب نخاعی با فیزیوتراپی

ضایعه نخاعی زمانی اتفاق می افتد که نخاع دچار مشکل شده باشد. این ضایعه ممکن است بر اثر شکستگی مهره ها، تصادفات و حوادث ورزشی که برای افراد رخ می دهد اتفاق بیفتد و آسیب های جبران ناپذیری بر عملکرد بدن فرد بگذارد. ... ادامه مطلب

درمان پای صاف کودکان با کفش طبیدرمان پای صاف کودکان با کفش طبی

قوس کف پا یکی از موارد قابل توجه در سلامت کودکان است. صافی کف پا یکی از شایع ترین علل درد در کف پا، مچ پا، ساق پا و کمر می‌باشد که به دلیل عدم پشتیبانی کافی پاها از وزن بدن در هنگام ایستادن یا حرکت ایجاد می‌شود. ... ادامه مطلب

برای وضعیت هالوکس والگوس، بهتر است چه کفش هایی بپوشیم؟برای وضعیت هالوکس والگوس، بهتر است چه کفش هایی بپوشیم؟

انحراف شست پا به سمت انگشتان دیگر و خارج بدن راهالوکس والگوس می‌گویند. بونیون یا هالوکس والگوس (hallux valgus) شست پا، یک برجستگی استخوانی در کنار پا است که در انتهای انگشت شست پا ایجاد می‌ شود. این قسمت از کف پا می‌ تواند ملتهب و متورم و باعث درد کف پا شود. ... ادامه مطلب

طراحی و راه اندازی وب سایت : گروه نرم افزاری پزشک آنلاین - 09128883465